カテゴリ: Walking

2011/02/06

Permalink 20:29:52, カテゴリ: Walking, views: 802 Japanese (JP)

立春も過ぎて。

豆もまかない節分でしたが、暦通りにあたたかくなりました。
この寒さで、Walkingを断念してしまうのではないか?と思いつつ、
なんとか乗り越えて続行した自分を褒めてあげたい。(←誰かのマネ?)

毎晩は無理(定期的に疲労がたまるので。)でしたが、約3分の2の夜を歩きました。
まぁ。これくらいで続ければいいのだと自分に言いきかせています。

主婦はこまこまと日常的に歩く。体を動かす。
それにプラスして「運動」と言えるものを加えることが1番からだによいのだと娘が教えてくれました。

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2011/01/14

Permalink 23:05:24, カテゴリ: Walking, views: 594 Japanese (JP)

わかんないよねぇ。

精神的に疲れているのです。
それが体調を崩す原因なのです。
その原因のほとんどは●●●。

従って、それ以外の人間の世界に行くことは、
体調が悪くても、そこへ行けば解放されるのです。

わかんないよねぇ。

Walkigで、なんとか克服しようとしましたが、体力にも限界がある。

わかんないよねぇ。

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2011/01/10

Permalink 21:52:15, カテゴリ: Walking, views: 709 Japanese (JP)

眼鏡が曇るほど…

一昨日は国立で呑んだので、Walkingお休みでした。
詩人たちの合評会&新年会というところかな?
新年会ではなくても、同じように呑んでるのですが(^^)。

今日、昨日と45分のWalking……年末&お正月の疲労からどうやら這い上がって、体力が戻ってきたようです。

昨日の夜はまぁまぁでしたが、今夜は寒かったので、マスクをしてみました。
乾いた冷たい空気を緩和するかもしれないと期待しましたが、眼鏡が曇ってしまって、視界があやうくなってしまって、マスク作戦は失敗。

眼鏡は乱視、遠視、老眼を兼ねた「遠近両用眼鏡」を新調しましたが、日常的にかけるようにという指示がありましたので、常時かけることになりました。これとは別に、読書&パソコン専用の老眼鏡も新調。

いよいよ老人となり、老化防止のためのWalkingと相成りました。

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2011/01/06

Permalink 23:27:12, カテゴリ: Walking, views: 728 Japanese (JP)

寒い夜に・・・

   

なにを意地になってWalkingをするのか?我ながら不思議?
寒い夜でしたし、後半では強風が吹き始めました。
45分コースと35分コースがあるのですが、短い方で歩きました。
昼寝して、体力温存しました(^^)。

Permalink 10:19:39, カテゴリ: Walking, views: 611 Japanese (JP)

吹っ切って・・・・・


昨日の夜は、勇気を出してWalking45分。
いろいろ抱えているものをなんとか吹っ切ってしまうつもりで。
体がWalkingをわすれていまわないうちに、なんとか復帰しました。
多少無理をしましたが、ダウンしたら休むというペースで。

継続は力なり。あたりまえのことながら、実行はなかなか・・・・・・。

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