Fujimi_3_Haizara-Cho(Rinzo_Shimizu)

2018-11-30

軽い運動した記録をつけてみる

10月からストレッチなどの体操をやった記録をつけてみた。
とはいっても、腹筋運動10回、腕立て伏せ10回、スクワット10回、ストレッチ2分だけ。
やったことを忘れてしまうのでチェックマークをつける。

18_11_30a

ほかの運動はウオーキングぐらい。



posted at 23:23:33 on 2018-11-30 by belle - Category: General

Comments

No comments yet

Add Comments

:

:
: