Fujimi_3_Haizara-Cho(Rinzo_Shimizu)

2019-03-26

毎日やっているストレッチなどの記録

ちょっと暇なときに、腹筋運動、腕立て伏せ、スクワット、ストレッチをやっている。
腹筋運動、腕立て伏せ、スクワットはそれぞれ10回ずつ、ストレッチは計2分。
体重にはそれほど関係しないが、なんとなく続けると気持ちいい。
このセットを2倍に増やしてもできる感じがある。
腕立て伏せはについては「腕立て伏せを毎日100回×30日続けたらこうなった」という記事がインターネットで見られた。
100回やっていたら1年で無駄に筋肉隆々になるだろう。それにしても、100回30日の人はなぜいつも舌を出して写るのだろう?
下は今月のチェック表。

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posted at 20:18:19 on 2019-03-26 by belle - Category: General

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